Эльбрус с Юга в группе с гидом в гарантированные даты

Дорогие восходители,

Страхование при восхождении на Эльбрус с Юга является ЖЕЛАТЕЛЬНЫМ. По закону, спасательные работы на склонах горы Эльбрус осуществляются МЧС России бесплатно. Перед началом похода гид регистрирует группу в МЧС. При возникновении НС вам помогают гиды группы, которые осуществляют связь с МЧС и спуск до приюта, канатной дороги, места, куда может подъехать транспорт. Связь со страховой компанией участник осуществляет самостоятельно или в случае, если участник не может сам связаться со страховой компанией, гид/менеджер связывается с указанным участником в договоре контактным лицом. Контактное лицо связывается со страховой компанией, поэтому, у вашего контактного лица должна быть копия страхового полиса.  Спуск пострадавшего на южном склоне горы Эльбрус осуществляются пешком или на канатной дороге. Дополнительные средства транспортировки, такие как ратраки, снегоходы, другие средства в стоимость тура не входят и не покрываются никакими страховыми компаниями.  В случае возникновения необходимости ими воспользоваться, они оплачиваются дополнительно самими участниками за наличный расчёт.

Мы РЕКОМЕНДУЕМ вам сделать страховку от НС с указанием занятия АЛЬПИНИЗМ, страна пребывания Россия, даты страхового полиса должны совпадать с датами тура, если вы гражданин РФ или с датами пребывания в РФ, если вы иностранец. Сумму покрытия вы выбираете самостоятельно. Эта страховка обеспечит вам оказание в больнице медицинского лечения в случае получения травм, обморожений, горной болезни и др. услуг согласно условиям страховой компании. Организатор не несет ответственности за оказание услуг страховой компанией. Кроме того, отнеситесь ответственно к выбору контактного лица, с которым мы будем связываться в случае наступления НС.

Список личного снаряжения, которое Вам понадобится для экспедиции:

1. Горные ботинки. Для летнего восхождения подойдут однослойные кожаные ботинки с рантами под кошки. К ним желательно иметь бахилы, которые вы наденете в день восхождения. Так же подойдут пластиковые ботинки с внутренними ботинками. Для зимних восхождений вам необходимо иметь двойные ботинки.
2. Кроссовки или треккинговые ботинки. В них вы можете ходить на акклиматизационные выходы там, где нет снега. Важно, чтобы ваш ботинок хорошо держал голеностоп, что особенно нужно при хождении по неровной поверхности вне горных троп и при спусках по крутым и скользким склонам.
3. Альпинистские кошки. Для восхождения подойдут любые прочные кошки, мягкие и жесткие. Важно, чтобы система крепления кошек была совместима с вашими ботинками. В случае покупки или аренды кошек, вам нужно иметь с собой ботинки или фото ботинок, чтобы специалист подобрал вам правильную модель.
4. Рюкзак объемом 70 литров и более/баул. Так как в нашем восхождении не предполагается передвижение с тяжелыми рюкзаками на длинные расстояния, то большой рюкзак или баул вам нужен только для перемещения и хранения вашего снаряжения.
5. Легкий штурмовой рюкзак 30-50 литров. С этим рюкзаком вы будете ходить на акклиматизацию, с ним же вы пойдете на восхождение. В этот рюкзак вы положите термос, теплые куртку и варежки, перекус, личную аптеку. Чем больше размер ваших вещей, тем больше понадобится рюкзак. Учитывайте вес рюкзака, чем он легче, тем вам будет проще идти с ним. А вот жесткая спина для такого рюкзака не требуется, так как вес вашего снаряжения будет небольшой. К рюкзаку обязательно нужна накидка от дождя!
6. Гамаши (фонарики, гетры). Их вы будете надевать сверху на обувь, чтобы в нее не попадали камни, снег и дождь, когда вы будете ходить на акклиматизационные выходы.
7. Бахилы (полностью закрывающие ботинок). Они вам понадобятся в том случае, если ваши ботинки недостаточно теплые и/или могут промокнуть в снегу. Это касается всех однослойных кожаных ботинок. Так же, бахилы вам пригодятся, если вы идете зимой в любой обуви, кроме двойных ботинок. Если же вы знаете, что ваши ноги склонны мерзнуть, то бахилы вам нужны и для двойных пластиковых ботинок.
8. Спальник (температура комфорта 0/-10). В спальнике вы будете спать в приюте на горе. Как правило, температура там не опускается ниже 0, есть дополнительные одеяла и обогреватели. Но ваша температура комфорта зависит от вашей теплоотдачи, усталости, акклиматизации. Если вы знаете, что плохо переносите холод, то для комфортного отдыха выбирайте спальник потеплее, до -10. Для этого восхождения вес и объем спальника не важен.
9. Каска. Подходит любая каска, сертифицированная для альпинизма. Если у вас есть возможность ее померить, то лучше это сделать, на шапку. Учтите, что есть каски с размерами.
10. Нижняя обвязка (беседка, система). Подойдет любая сертифицированная обвязка, вам нужно подобрать правильный размер. При выборе размера учитывайте, что вы будете надевать ее на штаны и куртку.
11. Карабины. Три альпинистских карабина с муфтой. Одним вы будете пристегиваться к связочной веревке, вторым к ледорубу, третьим к палке.
12. Усы самостраховки. Это может быть сертифицированная самостраховка или 3 метра основной веревки.
13. Ледоруб. Подойдет любой, но чем он длиннее и легче, тем вам удобнее.
14. Треккинговые палки. Выбирайте трехколенные, их проще сложить и носить с собой. На палках должны быть снежные кольца и темляки.
15. Горные очки. Вам нужны очки с фактором защиты не ниже 3, иначе вы рискуете сжечь сетчатку глаза. В этих очках вы будете ходить на акклиматизацию и пойдете на восхождение в случае безветренной погоды.
16. Сноубордическая/горнолыжная маска. У маски так же должен быть фактор защиты не ниже 3, при чувствительных глазах – 4. Ее вы возьмете в качестве запасной на восхождение, наденете, если будет ветер или снег.
17. Налобный фонарь. Подойдет любой фонарь, который можно надеть на каску. Обязательно к нему вам нужно будет купить два комплекта батареек. На восхождение мы всегда ходим с «новым» комплектом, так как выход на гору происходит ночью.
18. Плащ от дождя/пончо. Он вам понадобится в той зоне, где возможны дожди, то есть, во время акклиматизационных выходов.
19. Мембранные брюки. Эти брюки будут защищать вас от ветра и дождя во время акклиматизаций и восхождения. Желательно, чтобы это была однослойная мембрана, без утеплителя.
20. Мембранная куртка. У крутки та же функция, защита от ветра и дождя. Под куртку должны легко помещаться толстый флис и пуховый свитер/жилетка.
21. Пуховая или горнолыжная куртка. Это теплая куртка, которая понадобится вам во время восхождения. Чаще всего во время летних восхождений эту куртку мы несем в рюкзаке и надеваем уже перед вершиной или в случае усиления ветра, поэтому, важно, чтобы она была легкая и теплая. Этим качествам отвечают пуховые куртки или куртки с синтетическими наполнителями. Капюшон должен надеваться на каску. Горнолыжная куртка подходит, но она может оказаться недостаточно теплой и будет довольно тяжелой.
22. Пуховые или горнолыжные брюки. Те же функции, что и у пуховых курток.
23. Тонкое верхнее и нижнее термобелье. Это первый слой, его вы будете носить каждый день, обязательно длинные рукава, чтобы под интенсивным горным солнцем не сгорели руки.
24. Толстое верхнее и нижнее термобельё. Второй слой, используется во время акклиматизации и восхождения.
25. Флисовая кофта или пуховый свитер. Основные качества, это удобство и легкость. Их вы будете носить постоянно.
26. Шапка, желательно двухслойная, из флиса, должна прикрывать уши. Надевается под каску.
27. Балаклава/Бафф с флисовой частью. Надевается под шапку и защищает горло.
28. Кепка, панама, легкий бафф. Наличие козырька или полей убережет ваш нос от обгорания.
29. Флисовые перчатки. Перчатки на ежедневные выходы. Так как они могут промокнуть или потеряться, желательно иметь запасную пару.
30. Верхонки. Это мембранные рукавицы, которые защищают ваши руки во флисовых перчатках от ветра, дождя и снега.
31. Пуховые рукавицы. Используются только на восхождении. На высоте они необходимы, так как из-за высоты, усталости и климата конечности будут мерзнуть сильнее обычного.
32. Тонкие треккинговые носки 2 пары. Носки на каждый день.
33. Толстые треккинговые носки 2 пары. Носки на восхождение.
34. Миска, кружка, ложка, нож. В приютах желательно использовать индивидуальную посуду, чтобы вы были уверены в ее чистоте. Если вы планируете варить в кружке кофе, то вам нужна металлическая кружка с ручкой, которая не будет греться, не термокружка.
35. Термос 1-1,5 литра. На каждый день. На время восхождения вам понадобится больше жидкости, чем на акклиматизации. Чем термос легче, тем вам будет проще.
36. Средства личной гигиены: туалетная бумага, влажные салфетки. В приютах нет водопровода, поэтому, вы будете пользоваться влажными салфетками, зубная щётка и паста.
37. Гигиеническая помада с УФ защитой.
38. Беруши. Понадобятся тем, кто чутко спит.
39. Крем от загара с уровнем защиты 50+. Вы будете носить его с собой каждый день, желательно иметь не очень большой объем, чтобы не носить лишний вес.
40. Зажигалка. Пьеза поджиг на высоте не работает.
41. У гидов будет большая высокогорная аптека с необходимым набором медикаментов. Для удобства мы рекомендуем вам иметь индивидуальную аптеку:
    

    - перекись водорода,
    - 2 бинта,
    - пластырь-скотч,
    - пластинка ацетилсалициловой кислоты,
    - пластинка парацетамола или цитрамона,
    - пластинка активированного угля,
    - эластичный бинт,
    - индивидуальные лекарства на случай аллергий или хронических заболеваний

42. Возможно, для удобства вам понадобятся: Зарядное устройство (powerbank). В гостиницах и приютах электричество будет каждый день, но количество розеток ограничено; телефон, связь есть на протяжении всего маршрута.

Аренда снаряжения осуществляется после прибытия в КМВ. Вы можете арендовать снаряжение в Пятигорске или в Терсколе перед началом программы. Мы рекомендуем вам арендовать обувь для восхождения в Пятигорске, предварительно попросив менеджера забронировать ее. В прокатах Терскола, в связи с большим количеством туристов в пик сезона (июль-август) может не оказаться нужного размера.

Цены на снаряжение в прокатах Пятигорска и Терскола.
Цены ориентировочные, прокаты могут изменить цены перед сезоном по своему усмотрению.

Какие лучшие месяцы для восхождения на Эльбрус?

Лучшие месяцы, это июль и август, когда самая теплая погода, минимальное количество осадков, редки сильные ветра, длинный световой день.

Восхождение осуществляется, по рекомендации МЧС и в целях безопасности, в безоблачную погоду при силе ветра до 35 км/ч. При других погодных условиях восхождение происходит по решению гида, которое он принимает в зависимости от состава и состояния участников. В туре предусмотрены два резервных дня на случай непогоды.

Какая спортивная форма нужна для восхождения на Эльбрус?

Эльбрус, гора технически простая, физически средней сложности. Связано это с несколькими факторами: длинной маршрута восхождения, ночным выходом на маршрут, погодой и высотой. Длинна маршрута от приютов до вершины составляет около 7 км. Выход на маршрут происходит в 10-12 вечера, если группа идет пешком или в час ночи, если группа поднимается на ратраке.

Ночной выход связан с тем, что на Кавказе во второй половине дня погода часто портится, приходят облака, может начаться снегопад, метель, ухудшиться или пропасть видимость, поэтому, спуститься в приют нужно до 12-14 часов дня.

Восхождение занимает около 10-11 часов вверх и 3-4 часа вниз, это время, которое вы будете идти на пределе сил, поэтому вам понадобятся выносливость и терпение. Тяжесть подъема увеличивается с высотой и длительностью пути. Вы постепенно теряете силы, устаете, может очень хотеться спать до наступления рассвета. Перед рассветом самое холодное и темное время, нужно потерпеть, с рассветом станет теплее, морально станет легче. Увеличивающаяся высота добавляет тяжести, дыхание затрудняется, скорость падает, к вершине крутизна склона увеличивается.

Чтобы все это преодолеть и дойти до вершины, вам нужны, во-первых, физическая и моральная готовность, во-вторых, хорошее снаряжение, чтобы холод, ветер и неудобство одежды не забирали у вас силы, в-третьих, достаточное количество быстрых углеводов и сладкого горячего питья.

Стоит знать, что есть индивидуальная непереносимость высоты. Это встречается редко, но такое бывает.

Подготовка к восхождению.

Самая правильная подготовка, это тренировка выносливости, так как вам предстоит долго идти в гору с рюкзаком. Это можно сделать с помощью специального тренажера, ходить вверх по лестнице, бегать на длительные расстояния, желательно в гору. Начинать тренироваться нужно в тот момент, когда вы решили принять участие в восхождении.

Горная болезнь и как правильно акклиматизироваться.

Горная болезнь, это ухудшение состояние организма, связанное с тем, что количество кислорода в воздухе уменьшается с увеличением высоты. Это приводит к тому, что при той же нагрузке, вам будет сложнее дышать, вы будете медленнее двигаться. Могут появиться головокружения, головные боли, тошнота, ухудшение настроения.

Хорошая новость в том, что организм постепенно адаптируется к новым условиям благодаря акклиматизации. Мы поднимаемся пешком вверх и спускаемся вниз, постепенно набираем высоту, учим наш организм работать на новой высоте, потом спускаемся вниз, чтобы дать ему отдохнуть.

Ночевки на высоте дают возможность лучше акклиматизироваться. Перед восхождением нужно дать организму восстановить силы, для этого после акклиматизации сутки отдыхаем, едим, спим, чтобы набраться сил.

Показателем вашей акклиматизации является количество кислорода в крови, сатурация. Гиды проверяют этот показатель у каждого во время восхождения. Еще один показатель вашей готовности зайти на вершину, это способность дойти пешком до высоты 4800 – 5000 тысяч метров. Если вы смогли подняться, значит, есть шансы зайти на вершину. Если вам было тяжело, то лучше воспользоваться ратраком, с его использованием, шансы взойти на вершину в хорошую погоду очень велики, заходят почти все.

Для акклиматизации нужно идти медленно, сохранять силы, поэтому, гид идет медленным темпом. Это темп, с которым вы можете подняться на вершину и спуститься в приют в безопасное время. Гид придерживается стандартного ритма, 50 минут идем, 10 минут стоим и дышим. Если у вас не получается идти с группой в одном темпе, начинаются признаки горной болезни, то второй гид пойдет с вами вниз.

Как воспользоваться ратраком или снегоходом для восхождения?

Ратрак заказывается непосредственно перед восхождением и оплачивается водителю ратрака наличными. Приблизительная стоимость поездки на ратраке вверх стоит 10000 руб. на человека. Поездка на ратраке экономит время, силы и очень сильно увеличивает шанс подняться на вершину.

Где найти информацию о гидах?

С компанией «Ак-Сай Трэвел» работают опытные и компетентные гиды, которые имеют опыт восхождения на Эльбрус, являются сертифицированными гидами и инструкторами по альпинизму. Каждый из них – спортсмен высокого класса. Более подробную информацию о гидах, вы найдете на нашем сайте на странице Эльбруса во вкладке «Наши гиды».

• Тарасов Сергей

Год рождения: 1966

Спортивный разряд: МС международного класса по альпинизму, МС по ледолазанию.

Высотный опыт: 1985 – 2023 гг., около 400 восхождений до 6Б в настоящих горах, на спортивных и тренировочных маршрутах в качестве участника, руководителя, в двойке и инструктора. Около 100 из них маршруты 5 категории и выше, включая п. Ленина, п. Хан-Тенгри, п. Корженевской, п. Коммунизма, п. Победы, г. Казбек, г. Эльбрус (около 100 восхождений).

Опыт работы гидом: 1989 – 2023 гг. Инструктор альпинизма (№ 226) (Ала-Арча, New Ала-Арча, Безенги, УАЛ), 2 категория; 2018 – 2023 гг. горы Кавказа, гид-проводник (№ 0127/21)

Образование: 1991г. Московский авиационный институт; 1998г. Уральский Государственный технический университет, спортивная кафедра, горные виды спорта

Знание языков: английский

Хобби: скалолазание, ледолазание.

• Кошелев Дмитрий

Дата рождения: 29 июля 1981 г.

Спортивный разряд: 1 спортивный разряд по альпинизму, Кандидат в Мастера спорта России по спортивному туризму

Высотный опыт: пик Корона – траверс 1-я – 5-я башни, 5А; пик Свободная Корея – м-т Барбера 5Б; пик Ленина – 7134 метра, 5А (8 раз); пик Хан-Тенгри – 7010 метров 5А; Эльбрус с юга, севера, востока, «крест» Эльбруса – 5642 метров (20 раз); Казбек (с Северной Осетии) – 5033 метра; Белуха – 4506 метров; Терсколак Зап. (4Б); Байчечекей (4Б); Ак-Тоо (4Б); Симагина (4Б).

Опыт работы гидом:  инструктор по горным лыжам и сноуборду (2011-2019 гг), спортивный клуб «Вертикаль» (г. Омск) – гид-инструктор активных туров 2006-2019 гг (Алтай, Тянь-Шань, Северный Казахстан, Горная Шория, Кавказ); туристическая фирма «Ак-Сай Тревел» - горный гид на восхождениях на пик Ленина (2016-2022 гг); туристическая фирма X-guide - горный гид на восхождениях на Эльбрус по маршрутам с юга, с востока, с севера; Казбек с севера (2022 г)

Образование: высшее, Сибирский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта, специальность «Физическая культура и спорт», специализация «Спортивно-оздоровительный туризм», инструктор по горнолыжному спорту категории «С» Национальная Лига инструкторов.

Знание иностранных языков: английский (базовый уровень).

Хобби: чтение, катание на лыжах, плавание.

• Шипилов Виталий

Год рождения: 1977

Спортивный разряд: Мастер Спорта по альпинизму, Снежный барс

Высотный опыт: Ерыдаг, Замин-Карор, Ленина, Корженевской, Белуха (неоднократно); Химик 4Б; Вольной Испании 5Б; Доломиты С 5А; Кирпич  5Б; Далар 5Б; Фишт С.  6А; Одессы (4810)  6Б; Асан  6А; Ак-Кая; Сабах  6Б (первопроход); Асан  5Б; Слесова 6А; Эльбрус З. 2А;  Хан-Тенгри 5А; Коммунизма; Победы; Кьязо-Ри  6Б (первопроход); Казбек с С. 2Б; Коштантау  6А; Мраморная Стена  5А; Байчечекей  4Б; Свободной Кореи  5Б; Манаслу 5А.

Опыт работы гидом: инструктор альпинизма 3 категории, инструктор-проводник, жетон "Спасение в горах", 3-хкратный чемпион России по альпинизму в высотном классе, номинант премии Золотой ледоруб России (2013 и 2019), участник проекта "Высота". Высотным гидом и инструктором работаю с 2017 г.

Знание языков: английский (базовый).

Хобби: альпинизм, лыжи.